筋トレを続けて理想の体を手に入れたのに、スーツを着るとなぜか決まらない。肩幅に合わせると胸がパツパツ、胸囲に合わせるとウエストがブカブカ。そんな悩みを抱えていませんか。マッチョ体型の方がスーツ選びで失敗する理由は明確で、解決策も存在します。この記事では、体を鍛えている方が自分に合ったスーツを見つけるための具体的な方法を、予算別のブランド紹介や着こなしのコツまで含めて徹底的に解説します。
マッチョがスーツ選びで失敗する3つの理由
筋トレで体を作り込んでいる方がスーツを選ぶとき、標準体型の方とは全く異なる課題に直面します。
一般的な既製品スーツは、胸囲とウエストの差が約15cmという標準体型を想定して作られています。
しかし筋トレをしている方の場合、この差が20cm以上になることも珍しくありません。
その結果、どこかのサイズに合わせると別の部位が合わなくなるという、典型的な失敗パターンが生まれるのです。
肩幅に合わせると胸がパツパツになる問題
スーツ選びの基本は肩幅を合わせることだと言われていますが、マッチョ体型の方がこれを実践すると大きな問題が発生します。
肩幅に合わせてジャケットを選ぶと、大胸筋が発達している分、胸周りの生地が突っ張ってしまいます。
ボタンを留めようとすると生地にシワが寄り、最悪の場合ボタンが留まらないこともあります。
特に背中の広背筋も発達している場合、腕を前に出す動作をするとさらに生地が引っ張られ、動きづらさを感じることになります。
この状態では見た目が窮屈なだけでなく、実際に動きにくく、ビジネスシーンでの快適性が著しく損なわれます。
胸囲に合わせるとウエストがダボダボになる問題
では胸囲を基準にスーツを選べば良いかというと、今度は別の問題が生じます。
胸囲に合わせて大きめのサイズを選ぶと、ウエスト部分が余ってしまい、腰回りがダボダボとした印象になります。
筋トレをしている方は腹筋も引き締まっているため、胸囲とウエストの差が大きくなりがちです。
結果として、せっかく鍛えた逆三角形のボディラインが隠れてしまい、だらしない印象を与えてしまいます。
既製品の場合、胸囲108cm用のジャケットではウエストが約93cm想定ですが、マッチョ体型ではウエスト85cm程度ということも多く、その差は8cmにも及びます。
太ももが入らない・座ると裂けそうな問題
上半身だけでなく、下半身のトラブルも深刻です。
スクワットやデッドリフトで鍛えた太ももは、標準体型の方と比べて太くなっています。
既製品のスラックスは太もも周りに余裕が少なく設計されているため、立っているときは何とか履けても、座ると生地が張ってしまいます。
実際に、会議中に椅子に座ったときパンツの縫い目から裂ける音がする、といった恐怖体験を持つ方も少なくありません。
太ももに合わせてウエストサイズを上げると、今度は腰回りがブカブカになり、ベルトで無理やり絞める必要が出てきます。
マッチョのスーツはオーダーと既製品どちらを選ぶべき？
体型の悩みを解決する方法として、オーダースーツと既製品・セミオーダーという選択肢があります。
どちらが最適かは、あなたの体型の特徴と予算、そして納期によって変わります。
一般的に、胸囲とウエストの差が20cm以上ある方、または肩幅が極端に広い方は、フルオーダーを検討する価値が高いです。
一方で、部分的な補正で対応できる体型であれば、既製品やセミオーダーでも十分に満足できる仕上がりになります。
オーダースーツを選ぶべき人の3つの条件
フルオーダースーツが必要なのは、以下の3つの条件に当てはまる方です。
1. 胸囲とウエストの差が20cm以上ある
胸囲100cmに対してウエスト80cm以下という体型の場合、既製品では対応が難しくなります。
2. 肩幅が52cm以上または太もも周りが60cm以上
標準的な既製品では対応できないサイズ感の方は、オーダーが確実です。
3. 予算が5万円以上確保できる
品質の良いオーダースーツは最低でも5万円程度から。予算に余裕があればより良い生地や仕立てを選べます。
これらの条件に複数該当する場合、オーダースーツへの投資は間違いなく価値があります。
既製品・セミオーダーで十分な人の条件
一方で、以下のような方は既製品やセミオーダーでも問題なく対応できます。
胸囲とウエストの差が15〜18cm程度
この範囲であれば、既製品を購入後にウエストを詰める補正で美しいシルエットを作れます。
納期が1週間以内と急ぎの場合
結婚式や急な出張など、すぐにスーツが必要なケースでは既製品が現実的です。
予算が3万円以下
予算が限られている場合、既製品の中からストレッチ素材を選び、補正することで十分対応可能です。
最近の既製品スーツはストレッチ性能が向上しており、体型によってはわざわざオーダーしなくても快適に着られることも多いです。
【図解】迷ったときの判断フローチャート
オーダーか既製品か迷ったときは、以下のフローチャートで判断してください。
STEP1：胸囲とウエストの差を測る
→ 20cm以上：オーダー推奨
→ 15〜19cm：セミオーダーまたは既製品＋補正
→ 15cm未満：既製品で対応可能
STEP2：予算を確認する
→ 5万円以上：フルオーダー検討
→ 3〜5万円：セミオーダー
→ 3万円未満：既製品＋補正
STEP3：納期を確認する
→ 3週間以上：フルオーダー可能
→ 2週間程度：セミオーダー
→ 1週間以内：既製品一択
この3つの要素を総合的に判断することで、自分に最適な選択肢が見えてきます。
マッチョ向けスーツの選び方5ステップ
ここからは、実際にスーツを購入する際の具体的な手順を解説します。
この5つのステップを順番に進めることで、失敗のないスーツ選びが可能になります。
特に採寸とフィッティングは重要なポイントなので、丁寧に行ってください。
STEP1：自宅で正確に採寸する【5箇所の測り方】
店舗に行く前に、自分の体のサイズを把握しておくと、スムーズに選べます。
必要な測定箇所は以下の5つです。
1. 肩幅：両肩の端から端までを背中側で測定。平均的には45〜50cmですが、マッチョ体型では52cm以上になることも。
2. 胸囲：脇の下を通り、胸の最も厚い部分で測定。息を吐いた自然な状態で測ります。
3. ウエスト：おへその位置で測定。お腹を引っ込めずに自然な状態で。
4. ヒップ：お尻の最も大きい部分で測定。パンツのサイズ選びに重要です。
5. 太もも周り：太ももの最も太い部分を測定。スクワットをしている方は特に重要です。
測定は誰かに手伝ってもらうと正確です。メジャーは体に沿わせますが、締め付けないように注意してください。
STEP2：予算と納期からブランド・店舗を絞る
自分のサイズが分かったら、予算と納期に合わせてブランドや店舗を絞り込みます。
オーダースーツの場合、納期は通常3〜4週間です。
急ぎの場合は最短1週間で仕上げるオプションがある店舗もありますが、追加料金がかかることが多いです。
予算は、1〜2万円台の既製品から、5万円以上のフルオーダーまで幅広くあります。
予算と納期を明確にすることで、無駄な店舗訪問を避け、効率的に理想のスーツを見つけられます。
オンラインで採寸データを送れるサービスも増えているので、忙しい方にはそちらも選択肢になります。
STEP3：生地はストレッチ素材を選ぶ
マッチョ体型の方にとって、生地選びは非常に重要です。
特にストレッチ素材は必須と言えます。
ストレッチ素材は伸縮性があるため、筋肉の動きに合わせて生地が伸び、窮屈感が大幅に軽減されます。
具体的には、ポリウレタン混紡の生地や、スーパーストレッチと呼ばれる高伸縮素材がおすすめです。
通常のウール100%の生地と比べて、ストレッチ素材は約20〜30%の伸縮性があります。
これにより、椅子に座ったときの太ももの突っ張りや、腕を動かしたときの背中の引っ張りが軽減されます。
また、シワにもなりにくいため、出張や長時間の着用でも型崩れしにくいというメリットもあります。
STEP4：フィッティングで確認すべき4つのポイント
試着の際には、以下の4つのポイントを必ず確認してください。
1. 肩のラインが自然か
ジャケットの肩線が自分の肩先にピッタリ合っているか確認します。ズレていると全体のバランスが崩れます。
2. 胸周りに余裕があるか
ボタンを留めたときに、生地にシワが寄っていないか、突っ張っていないかをチェック。腕を前に出す動作もしてみましょう。
3. ウエストがフィットしているか
ウエスト部分が緩すぎず、きつすぎないか確認。拳が1つ入る程度の余裕が理想です。
4. パンツの太もも周りと座り心地
立った状態だけでなく、必ず椅子に座って太ももが圧迫されないか確認してください。
これらのチェックを怠ると、購入後に後悔することになります。恥ずかしがらずに、店員さんに遠慮なく相談しましょう。
STEP5：補正・お直しで完璧に仕上げる
既製品を購入した場合でも、補正サービスを活用することで、体にフィットした仕上がりになります。
特に重要な補正箇所は以下の3つです。
ウエストの絞り：ジャケットのウエストを2〜4cm絞ることで、逆三角形のシルエットが強調されます。
袖丈の調整：シャツの袖口が1〜1.5cm見える長さが基本です。
パンツの裾丈：靴に軽く当たる程度の長さが理想。ノークッションかハーフクッションがおすすめです。
補正料金は1箇所あたり1,000〜3,000円程度が相場です。
この投資をすることで、既製品でもオーダーに近い仕上がりを実現できます。
【予算別】マッチョにおすすめのスーツブランド8選
ここからは、予算別におすすめのスーツブランドを紹介します。
各ブランドの特徴、価格帯、納期、そしてマッチョ体型への対応度を詳しく解説します。
自分の予算と体型に合ったブランドを見つけて、理想のスーツを手に入れましょう。
【1〜2万円台】コスパ重視ならこの2店舗
予算を抑えたい方には、以下の2つのブランドがおすすめです。
AOKI
価格帯：19,800円〜29,800円
納期：即日〜1週間（お直し含む）
ストレッチスーツのラインナップが豊富で、体型に応じたサイズ展開があります。店舗数が多く、気軽に試着できるのが魅力です。
ORIHICA
価格帯：19,900円〜39,900円
納期：即日〜1週間
動きやすさを重視した「モビリティスーツ」シリーズがあり、ストレッチ性能が高い生地を使用しています。
これらのブランドは既製品ですが、無料または低価格でお直しサービスを提供しているため、体型に合わせた調整が可能です。
【3〜5万円台】バランス重視のオーダー4選
価格と品質のバランスを求める方には、セミオーダーやパターンオーダーがおすすめです。
FABRIC TOKYO
価格帯：38,000円〜68,000円
納期：約4週間
オンラインで採寸データを保存でき、2回目以降は自宅から注文可能。ストレッチ素材の選択肢も豊富です。
DIFFERENCE
価格帯：35,000円〜60,000円
納期：約3週間
パターンオーダー方式で、体型に合わせたシルエット調整が可能。店舗で採寸してもらえるので初めてでも安心です。
KASHIYAMA
価格帯：33,000円〜55,000円
納期：最短1週間
納期の速さが魅力で、急ぎでオーダースーツが必要な方に最適。マッチョ体型にも対応した採寸システムがあります。
SADA
価格帯：21,780円〜49,800円
納期：約4週間
初回限定のキャンペーン価格が魅力。フルオーダーでありながら低価格を実現しています。
これらのブランドは、マッチョ体型に特化した採寸ノウハウを持っており、安心して任せられます。
【5万円以上】品質重視の本格オーダー2選
予算に余裕があり、最高品質を求める方には、以下のブランドがおすすめです。
GLOBAL STYLE
価格帯：52,800円〜110,000円
納期：約4〜5週間
生地の選択肢が5,000種類以上あり、イタリア製やイギリス製の高級生地も選べます。体型に合わせた細かい調整が可能で、マッチョ体型専用の仕立てパターンも用意されています。
麻布テーラー
価格帯：55,000円〜150,000円
納期：約5〜6週間
職人による手作業での仕立てが中心で、細部までこだわった一着が手に入ります。生地、裏地、ボタンまで全て自由に選べるフルオーダーです。
これらのブランドは、一生もののスーツを求める方に最適です。価格は高めですが、その分の価値は十分にあります。
【比較表】価格・納期・マッチョ対応度まとめ
これまで紹介したブランドを一覧表にまとめました。自分の条件に合ったブランドを選ぶ参考にしてください。
| ブランド名 | 価格帯 | 納期 | マッチョ対応度 | 特徴 |
|---|---|---|---|---|
| AOKI | 19,800〜29,800円 | 即日〜1週間 | ★★★☆☆ | ストレッチ既製品 |
| ORIHICA | 19,900〜39,900円 | 即日〜1週間 | ★★★☆☆ | モビリティ重視 |
| FABRIC TOKYO | 38,000〜68,000円 | 約4週間 | ★★★★☆ | オンライン対応 |
| DIFFERENCE | 35,000〜60,000円 | 約3週間 | ★★★★☆ | パターンオーダー |
| KASHIYAMA | 33,000〜55,000円 | 最短1週間 | ★★★★☆ | 納期が早い |
| SADA | 21,780〜49,800円 | 約4週間 | ★★★★☆ | 低価格フルオーダー |
| GLOBAL STYLE | 52,800〜110,000円 | 約4〜5週間 | ★★★★★ | 生地選択豊富 |
| 麻布テーラー | 55,000〜150,000円 | 約5〜6週間 | ★★★★★ | 手作業仕立て |
マッチョ対応度は、体型に合わせた調整のしやすさと、実際の利用者の評判を基に評価しています。
マッチョがスーツをカッコよく着こなす3つのコツ
せっかく体型に合ったスーツを手に入れても、着こなし方を間違えると台無しです。
ここでは、マッチョ体型の方がスーツをより格好良く着こなすための3つのコツを紹介します。
これらは基本的なルールですが、意外と見落としがちなポイントです。
ジャケットのボタンは「一番下は外す」が鉄則
スーツジャケットのボタンには、正しい留め方があります。
2つボタンのジャケットの場合、上のボタンのみ留め、下のボタンは外すのが基本ルールです。
3つボタンの場合は、真ん中のボタンだけ、または上と真ん中を留めます。一番下は必ず外します。
この理由は、ジャケットのシルエットが一番下のボタンを外すことを前提にデザインされているためです。
参考：ジャケットの着こなし基本
特にマッチョ体型の方は、全てのボタンを留めると胸周りが窮屈に見え、生地が突っ張ってしまいます。
また、椅子に座るときはボタンを全て外すのがマナーです。座った状態でボタンを留めたままにすると、生地にシワが寄り、型崩れの原因になります。
首が太い人はワイドカラーシャツを選ぶ
筋トレをしている方は首周りも太くなりがちです。
首周りが40cm以上ある場合、通常のレギュラーカラーシャツだと窮屈に見えてしまいます。
そこでおすすめなのがワイドカラーのシャツです。
ワイドカラーは襟の開きが広いため、首が太い方でもスッキリとした印象を与えます。
襟の角度は通常のレギュラーカラーが75〜90度なのに対し、ワイドカラーは100〜140度と広く設計されています。
参考：シャツの選び方
また、ネクタイを締める際も、ワイドカラーであればノット（結び目）が大きくなっても窮屈に見えません。
首周りに余裕を持たせることで、全体のバランスが良くなり、洗練された印象になります。
姿勢と所作で「着られている感」を消す方法
どんなに良いスーツを着ていても、姿勢が悪いと台無しです。
特にマッチョ体型の方は、筋肉のバランスによって姿勢が崩れやすい傾向があります。
大胸筋が発達しすぎると肩が前に出る『巻き肩』になりやすく、これがスーツ姿を野暮ったく見せる原因になります。
正しい姿勢のポイント
・肩甲骨を寄せて胸を張る
・あごを軽く引く
・背筋を伸ばして、耳・肩・腰・くるぶしが一直線になるように立つ
また、歩き方も重要です。大股でドスドスと歩くと、せっかくのスーツが台無しです。
スーツを着たときは、やや歩幅を狭めて、静かに歩くことを意識しましょう。
所作を丁寧にすることで、スーツに着られているのではなく、スーツを着こなしているという印象を与えられます。
マッチョのスーツ選びでよくある質問
ここからは、マッチョ体型の方からよく寄せられる質問に答えていきます。
スーツ選びの疑問や不安を解消して、自信を持って購入できるようにしましょう。
Q. 筋トレ中で体型が変わりそう。オーダーは待つべき？
増量期や減量期など、体型が変化する可能性がある場合、オーダースーツのタイミングは悩ましいところです。
結論から言うと、体型が安定してからオーダーするのが理想です。
特に増量期で体重が5kg以上変わる予定がある場合、今オーダーしたスーツは数ヶ月後には合わなくなる可能性が高いです。
ただし、すぐにスーツが必要な場合は、以下の対策があります。
・既製品のストレッチスーツを購入し、体型が安定したらオーダーする
・セミオーダーで予算を抑え、体型変化後に再度オーダーする
・ウエストに調整代を多めに取ったオーダーをする
体型維持期に入り、今後6ヶ月以上大きな変化がないと判断できるタイミングで、本格的なオーダースーツを作るのが賢明です。
Q. 結婚式に急ぎでスーツが必要。最短で手に入る方法は？
結婚式まで時間がない場合、納期が最優先になります。
1週間以内に必要な場合
既製品を購入し、その場でお直しをしてもらうのが確実です。AOKIやORIHICAなどの大手量販店では、即日〜3日程度でお直しが完了します。
2週間程度の余裕がある場合
KASHIYAMAの最短1週間納期オーダーや、SADAの特急オプションを利用できます。追加料金はかかりますが、体型にフィットしたスーツが手に入ります。
3週間以上ある場合
通常のオーダースーツが間に合います。FABRIC TOKYOやDIFFERENCEなど、好きなブランドを選べます。
急ぎの場合でも、試着とフィッティングは必ず行い、妥協しないことが大切です。
Q. オンラインオーダーで失敗しないコツは？
最近はオンラインでスーツをオーダーできるサービスが増えていますが、採寸ミスによる失敗が心配です。
オンラインオーダーで失敗しないためのコツは以下の3つです。
1. 初回は必ず店舗で採寸してもらう
FABRIC TOKYOなどは、初回のみ店舗で採寸し、そのデータを保存できます。2回目以降はオンラインで注文できるので便利です。
2. 自己採寸の場合は動画を参考にする
多くのブランドが公式サイトで採寸方法の動画を公開しています。必ず誰かに手伝ってもらい、正確に測りましょう。
3. 無料お直しサービスがあるブランドを選ぶ
万が一サイズが合わなかった場合、無料でお直しできるサービスがあるブランドを選ぶと安心です。
初めてのオンラインオーダーは不安かもしれませんが、正しい手順を踏めば店舗と同等の満足度を得られます。
Q. 夏用・冬用で選び方は変わる？
季節によってスーツの選び方は変わります。
夏用スーツ（春夏物）の選び方
生地は薄手で通気性の良いものを選びます。具体的には以下のような生地がおすすめです。
・サマーウール：軽くて涼しい
・リネン混：吸湿性と速乾性に優れる
・モヘア混：光沢があり涼しげな印象
夏は汗をかきやすいため、ストレッチ素材でかつ通気性の良い生地を選ぶことが重要です。
冬用スーツ（秋冬物）の選び方
生地は厚手で保温性のあるものを選びます。
・フランネル：起毛していて暖かい
・ツイード：厚手で防寒性が高い
・ウール100%：保温性と耐久性に優れる
マッチョ体型の方は筋肉量が多いため、基礎代謝が高く冬でも暑がりの方が多いです。その場合、オールシーズン対応の中厚生地を選ぶのも一つの方法です。
季節に応じた生地選びをすることで、快適さとスタイルの両立が可能になります。
まとめ：マッチョのスーツ選びは「体型に合った構造」がすべて
マッチョ体型の方がスーツ選びで失敗する最大の原因は、標準体型向けに作られた既製品を無理に着ようとすることです。肩幅・胸囲・ウエスト・太もものバランスが通常と異なるため、どこかに合わせると別の部位が合わなくなります。解決策は、予算と体型に応じてオーダーまたはセミオーダーを選び、ストレッチ素材を活用し、正確な採寸とフィッティングを行うことです。
この記事で紹介した5ステップの選び方と、予算別のおすすめブランドを参考にすれば、あなたにピッタリのスーツが必ず見つかります。
せっかく鍛えた体を最大限に活かし、ビジネスシーンでもプライベートでも自信を持って着こなしましょう。
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著者情報
若林義和（わかばやし よしかず）
中高年の健康維持と女性のボディメイクを科学的にサポート。
解剖学・栄養学・生化学に基づいた『エビデンス重視の筋トレ＆食事戦略』を分かりやすく解説。
複雑な理論を日常に活かせる知識に変えてお届けします！
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